Le bien-être et la qualité de vie

Lorsque la vie personnelle et/ou professionnelle devient difficile, le corps peut montrer des signes évidents de fatigue, de faiblesse, d'épuisement. Dans certains cas, la maladie s'installe. Cela peut aussi se traduire par différents états : le renfermement sur soi et la perte d'estime de soi, perdre confiance en ses capacités, difficulté de concentration et une perte d'efficacité, troubles du sommeil, stress et anxiété, la perte de sens dans le quotidien, etc.

Les solutions et programmes d'accompagnement "Bien-être et qualité de vie" proposés par Harmonia Solutions visent à vous accompagner dans l'atteinte des objectifs suivants :

  • Mieux gérer le stress et les émotions et prévenir les situations d'épuisement,
  • Etre accompagné(e) en complément d'une prise en charge médicale ou à la sortie d'un dispositif de soin,
  • Apprendre à se relaxer, à lâcher prise,
  • Aider à gérer un changement important dans la vie,
  • Investir sur le développement personnel,
  • Etre accompagné(e) dans la création d'une activité professionnelle,
  • Faire sauter des blocages dans des projets et se mettre en action,
  • Gagner en confiance, s'affirmer davantage,
  • Mieux communiquer,
  • Préparer un entretien ou un examen,
  • Etre accompagné(e) et soutenu(e) dans un projet de soins,
  • Gérer sa fin de carrière professionnelle,
  • Préparer sa retraite.

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A qui s'adressent les solutions et programmes "Bien-être et qualité de vie" ?

Les solutions et programmes "Bien-être et qualité de vie" s'adressent à : 

  • Tout public, professionnels, demandeurs d'emploi, étudiants, retraités, personnes inaptes au travail,
  • Personnes souhaitant être accompagnées en complément d'une démarche de soins médicaux,
  • Personnes souhaitant faire évoluer leurs situations professionnelles et/ou personnelles,
  • Personnes intéressées par le bien-être personnel et la qualité de vie.

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Techniques et méthodes utilisées

Vos programmes et solutions d'accompagnement sont réalisés en fonction de vos aspirations et choix. Dans un programme, certaines méthodes et techniques peuvent se combiner durant une séance ou s'effectuer en alternance :

  • Coaching personnel et coaching de vie,
  • Sophrologie,
  • Autres techniques psychocorporelles relatives à la relaxation et la respiration,
  • Relation d'aide.

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