Les solutions et programmes "Gestion du stress et des émotions"

Les situations personnelles et/ou professionnelles difficiles entraînant un stress ressenti en permanence, peuvent avoir des conséquences sur le comportement et la santé de tous : troubles de la concentration et du sommeil, irritabilité, nervosité, perte de confiance, baisse de l'estime de soi, ennui, perte de sens, démotivation, troubles anxio-dépressifs, troubles musculo-squelettiques, douleurs, palpitations, etc. 
Dans certains cas, l'épuisement et le mal-être font leur apparition.

Les programmes d'accompagnement proposés reposent sur :

  • L'écoute de votre situation et de vos besoins,
  • L'évaluation de votre niveau de stress,
  • La présentation des techniques et méthodes utilisées pour la gestion du stress et des émotions,
  • Les actions à mettre en place pour prévenir le burn-out, de bore-out et brown-out,
  • L'orientation vers un professionnel de santé, le cas échéant.

Techniques et méthodes, au choix ou combinées : coaching, sophrologie, relaxation, relation d'aide. 

A qui s'adressent les solutions et programmes "Gestion du stress et des émotions" ?

Les solutions et programmes d'accompagnement en gestion du stress et des émotions sont destinés à :

  • Les personnes exposées régulièrement au stress, à des tensions importantes impactant la santé,
  • Les personnes rencontrant des difficultés dans la sphère personnelle et/ou professionnelle,
  • Les personnes souhaitant sortir d'un mal-être, ne relevant pas d'une psychothérapie,
  • Les personnes soumises de manière récurrente à l'anxiété,
  • Les séniors,
  • Les étudiants,
  • Toute personne en voie d'épuisement professionnel,
  • Toute personne soucieuse de son propre développement personnel.

Les formules

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